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SESIÓN DE CALMA
Unos minutos para volver a ti
¿Sientes ansiedad, agobio o dificultad para bajar a tierra?
En esta sesión online te acompaño a través de respiración rítmica, atención guiada y un anclaje personalizado para ayudarte a soltar la carga del día y volver a tu equilibrio interior.
¿Qué te llevas?
Una herramienta simple para regular tu cuerpo y tu mente y una sensación real de alivio que puedes repetir cada vez que laque lo necesites
Duración: 30/40 min.
Modalidad: online
Valor: 30 eu.
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