Cuando la mente no encuentra pausa, el estrés se vuelve parte de lo cotidiano. ¿Te suena familiar?
Te guío en una
SESION TERAPÉUTICA
DE CALMA
& autoconocimiento
60€
PRESENCIAL
BARCELONA
inversion en bienestar
55€
online
valor especial
para argentina
CONSULTA
¿Para qué?
* Abrir un espacio de presencia para reconocer tu estado emocional y corporal
* Regular el sistema nervioso y disminuir la rumiación mental
* Reducir la frecuencia cardíaca y aliviar tensiones físicas y emocionales
* Facilitar una sensación de presencia, alivio y calma interna
¿Cómo lo hacemos?
La sesión de calma es un espacio terapéutico individual, seguro, cercano y respetuoso para aquietar la mente, relajar el cuerpo y volver al momento presente. Está pensada como respuesta inmediata a los ritmos acelerados, las exigencias y la sobreestimación de la vida cotidiana.
Durante la sesión integro prácticas de respiración, visualizaciones que inducen a la calma y despiertan la mente creativa, así como breves prácticas de consciencia corporal que permiten que la actividad mental descanse en el cuerpo. Al salir del ruido del pasado y del futuro, se abre la posibilidad de habitar el presente con mayor claridad y bienestar.. según sea el caso, la experiencia puede complementarse con propuestas de arteterapia para anclar lo vivido y profundizar el proceso.