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TE ACOMPAÑO A RECUPERAR TU RESPIRACIÓN
funcional
Más del 60% de las personas respiran de forma disfuncional:
por la boca, de manera superficial y rápida, siguiendo patrones respiratorios ineficientes
¿Las consecuencias?
fatiga constante, despertarse con la boca seca, ronquidos, poco descanso real, estrés crónico o bajo rendimiento físico.
Este acompañamiento te ayudará a recuperar la manera más natural y eficiente de respirar:
por la nariz, ligera, lenta y controlada
Mis sesiones te ayudarán a recuperar tu respiración natural para estabilizar los niveles de CO2, mejorar la función pulmonar y conseguir equilibrio en tu sistema nervioso autónomo.
Beneficios físicos
Regular sistema nervioso autónomo - favorecer la relajación - oxigenar células- reducir inflamación - fortalecimiento sistema inmunológico- reducción presión arterial
Menos cansancio más energia
Beneficios MENTALES
Reducción de ansiedad y estados de estrés
-concentración y claridad mental
Beneficios emocionales
Regulación emocional
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