Cuando la mente no encuentra pausa, el ruido externo se vuelve parte de lo cotidiano - y sin darnos cuenta- nos alejamos de nosotras, de nosotros, de nuestra naturaleza más profunda.
¿Te suena familiar?
Te guío en una
SESION DE TERAPIA
CREATIVA
& autoconocimiento
65€
PRESENCIAL
BARCELONA
inversion en bienestar
60€
online
valor especial
para argentina
CONSULTA
¿Para qué?
* Explorar tu mundo emocional y conocerte más profundamente a través de la expresión creativa
* Abrir un espacio de presencia para reconocer tu estado emocional y corporal
* Regular el sistema nervioso y disminuir la rumiación mental
* Reducir la frecuencia cardíaca y aliviar tensiones físicas y emocionales
* Facilitar una sensación de presencia, alivio y calma interna
¿Cómo lo hacemos?
La sesión es un espacio terapéutico individual, seguro, cercano y respetuoso para aquietar la mente, relajar el cuerpo y volver al momento presente. A través de la terapia creativa - integrando respiración funcional, visualizaciones, consciencia corporal y expresión creativa - creamos condiciones para que emerja lo que necesita ser visto, sentido o expresado. Está pensada tanto como respuesta inmediata a los ritmos acelerados y las exigencias de la vida cotidiana, y como acompañamiento en procesos más profundos de autoconocimiento y crecimiento personal.
Duración: 60 minutos
Durante la sesión integro prácticas de respiración, visualizaciones que inducen a la calma y despiertan la mente creativa, breves prácticas de consciencia corporal y propuestas de arteterapia, musicoterapia o danzaterapia para anclar lo vivido y profundizar el proceso.
Al salir del ruido del pasado y del futuro, se abre la posibilidad de habitar el presente con mayor claridad y bienestar